“Mangiare sano e con gusto”; “Più movimento, più salute”. E quindi: “Più frutta e verdura”, “Più sport e movimento”, “No all’abuso di alcol” e “No al fumo”. Consigli di salute per “mantenersi attivi”, perché una vita attiva è il modo migliore “per prevenire molte patologie”. Si chiama “Stili di vita-Guadagnare salute” il progetto curato dalla Società della Salute Mugello che insieme a Comuni, associazioni e gruppi “promuove, nel nostro territorio, la cultura del ‘benessere’ con scelte salutari e comportamenti adeguati per prevenire malattie legate a stili di vita scorretti”, per “migliorare la qualità, lo stile di vita ed il benessere dei cittadini partecipanti anche attraverso la responsabilizzazione delle persone”, “favorire la consapevolezza che l’attività fisica e il benessere psicofisico sono fattori di prevenzione delle malattie cardio-vascolari e muscolo-scheletriche, metaboliche e psichiche” e “favorire la socializzazione con particolare riguardo verso la popolazione anziana”.
“Per assumere abitudini di vita più salutari – suggerisce la Società della Salute Mugello – è necessario non solo sapere cosa fare per modificare il proprio stile di vita, ma anche essere informati sugli strumenti e le opportunità offerti dall’ambiente in cui si vive”.
Tra le prossime iniziative all’insegna di uno “stile di vita sano, attivo e piacevole e per mantenersi in buona salute a tutte le età”, il 9 giugno è in programma nel comune di Scarperia “Passeggiando con le fragole”, con ritrovo alle 8 in piazza della Repubblica a Sant’Agata per una passeggiata circolare intorno alla frazione, e al rientro degustazione di fragole.
A Vicchio il martedì dalle 9 alle 10 gli over 50 si muovono al ritmo di merengue, cha cha cha, salsa e tango. Ancora, a Barberino il 16 giugno si disputa la 10° edizione della “Corrilago”, gara podistica di 12 km, con partenza alle 9 (contestulamente, sono previste una passeggiata ludico-motoria di 6 km e una mini run per bambini di 1 km). E a Marradi, in occasione della chiusura dell’anno scolastico, si organizza una “Passeggiata nella natura” per sensibilizzare i ragazzi all’amore per la montagna e il rispetto dell’ambiente.
