Il progetto “NaturiAMO. Natura e Attività Motoria Olistica” torna al Parco Mediceo di Pratolino con due giornate dedicate al benessere, al movimento consapevole e alla valorizzazione degli spazi naturali. Gli appuntamenti sono in programma domenica 23 agosto e sabato 5 settembre 2026 e sono promossi dalla Città Metropolitana di Firenze in collaborazione con l’Università degli Studi di Firenze e l’Azienda USL Toscana Centro.
L’iniziativa è completamente gratuita e rivolta a persone di tutte le età e condizioni di salute. L’obiettivo è favorire l’adozione di uno stile di vita più sano attraverso attività motorie svolte all’aperto, momenti di socializzazione e indicazioni dedicate all’educazione alimentare. Il progetto integra il patrimonio ambientale e storico del Parco Mediceo con attività guidate da professionisti, seguendo l’approccio del cosiddetto “green exercise”, che associa l’esercizio fisico alla permanenza in ambienti naturali.
Il programma delle due giornate prevede un percorso articolato nell’arco della giornata. Il ritrovo è fissato alle 10.20 presso la Locanda del Parco, da dove prenderanno avvio le attività. La mattinata sarà dedicata all’introduzione degli esperti del corso di laurea in Scienze e Tecniche dello Sport dell’Università degli Studi di Firenze e a una visita guidata alla scoperta delle caratteristiche storiche e naturalistiche del parco.
Durante la pausa pranzo sarà presente il personale dell’Azienda USL Toscana Centro, con dietisti incaricati di fornire indicazioni di educazione alimentare. L’attività sarà orientata alla conoscenza di scelte nutrizionali equilibrate e alla possibilità di adottare abitudini più consapevoli anche nella fase successiva alle vacanze estive.
Nel pomeriggio il programma proseguirà con attività motorie e ludiche accessibili anche a chi non possiede una preparazione atletica specifica. La giornata si concluderà con sessioni dedicate a discipline orientate al rilassamento e alla consapevolezza del movimento, tra cui Yoga Iyengar, Tai Chi e Qi Gong. L’organizzazione ha previsto un’impostazione graduale, con l’obiettivo di rendere le attività fruibili da un pubblico ampio.
La partecipazione non richiede particolari capacità fisiche. È sufficiente avere abbigliamento adeguato e portare con sé un materassino da yoga o un telo da utilizzare per gli esercizi a terra. L’accesso alle attività è libero e non è previsto alcun costo per i partecipanti.
L’organizzazione consiglia tuttavia di compilare preventivamente il questionario conoscitivo disponibile online. Le informazioni raccolte consentono ai professionisti e ai chinesiologi coinvolti nel progetto di calibrare le attività in relazione alle caratteristiche e alle esigenze dei partecipanti, favorendo un’esperienza più adeguata e sicura.
La scelta del Parco Mediceo di Pratolino consente inoltre di associare l’attività fisica alla fruizione di un contesto naturale e storico di particolare interesse. L’iniziativa punta così a proporre un momento di pausa e di riattivazione in vista del ritorno alla quotidianità, utilizzando il movimento all’aria aperta come occasione per promuovere benessere fisico e relazionale.
Il parco è raggiungibile anche con i mezzi pubblici da Firenze. Sono disponibili la linea urbana 25A, con partenza da Piazza della Libertà e possibilità di interscambio con la tramvia T2 presso la fermata Libertà Parterre, e la linea extraurbana 307A. La possibilità di raggiungere Pratolino con il trasporto pubblico è indicata anche come soluzione per favorire una mobilità più sostenibile e ridurre le difficoltà legate alla ricerca del parcheggio.
Con le due giornate di agosto e settembre, “NaturiAMO” propone quindi un percorso che unisce attività motoria, natura, alimentazione e socializzazione, offrendo gratuitamente alla cittadinanza un’occasione per riprendere gradualmente le abitudini quotidiane dopo il periodo estivo.
