Che il depresso sia solo o soprattutto un insoddisfatto è una falsa certezza dovuta all’opinione comune riguardo questo disagio. In realtà chi soffre in modo persistente di un determinato disagio matura un vasto spettro di comportamenti e stati d’animo. La caratteristica frequentemente presente in queste condizioni riguarda sostanzialmente la colorazione del tono dell’umore. Nella mente dell’individuo tutto assume una connotazione sostanzialmente negativa. Questa semplice descrizione è di per sufficiente a definire, per quanto sommariamente, l’intima condizione dell’individuo affetto da depressione, il quale é descritto da due aspetti che distinguono questa dalle altre circostanze di disagio, ossia, come egli si sente intimamente e come reagisce alla sensazione che lo pervade fino ad impossessarsi della propria intensitàdi vita. Si tratta di aspetti sostanziali, che descrivono la possibilità dell’individuo di risolvere la propria condizione. In questo si esprime la reale capacitàdi liberarsi da una visione dell realtàche arriva ad essere estremamente invalidante. Ora, una cosa è quanto la persona si senta depressa e privata delle sue possibilità, un’altra è la quantità di risorse a cui egli può attingere. Questo significa che la possibilità di uscire dal tunnel depressivo è dovuta solo in parte allo sminuire le difficoltà che l’hanno generata (una lontana carenza affettiva, un lutto o una perdita in genere) ma in massima parte (contrariamente a quanto si crede) la risoluzione dalla depressione patologica consiste nell’accedere alle risorse che certamente ognuno ha in sé stesso. Questa è la condizione da perseguire: rintracciare il desiderio di uscire dal proprio malessere ed insieme, promuovere la percezione delle proprie emozioni, dal momento che in questi casi certamente esiste il problema di non avvertire le proprie emozioni, se non quelle distruttive, certamente estremizzate dal punto di vista negativo. Da tutto questo consegue che ‘individuo affetto da depressione di intensità clinica deve ricevere per prima cosa la possibilità di comprendere che possiede ed ha sempre posseduto la forza che gli sarà necessaria per abbandonare il proprio disagio e che tutto questo è possibile. Fin da subito. Loris Pinzani
Come uscire dalla depressione? Consigli dello psicologo
