caduta capelli okmugello 13102025 © N. c.
In autunno i capelli cadono più del solito? Scopri l'antico rimedio della nonna a costo zero che rinforza la chioma, la rende lucente e ne rallenta la caduta.
E in effetti, ogni anno, tra settembre e novembre, notiamo un fenomeno naturale: la spazzola si riempie più del solito. Ma se oggi stiamo cercando soluzioni tra sieri e trattamenti costosi, un tempo bastavano pochi gesti e ingredienti semplici. Le nostre nonne conoscevano il potere della natura, e sapevano come rinforzare i capelli senza spendere nulla.
In questa stagione di transizione, infatti, la caduta dei capelli è del tutto fisiologica: il cambio di luce, lo stress, ma anche gli effetti del sole e del mare estivo indeboliscono la fibra capillare. Tuttavia, con qualche accorgimento naturale, si può aiutare la chioma a ritrovare forza e brillantezza.
Il rimedio antico della nonna: il risciacquo rinforzante che costa zero
Mia nonna giurava su un rimedio semplicissimo, tramandato da generazioni: il risciacquo con acqua di rosmarino e ortica. Non servivano prodotti costosi né ingredienti introvabili solo ciò che la natura offriva. Per prepararlo, faceva bollire un mazzetto di rosmarino fresco e qualche foglia di ortica in un litro d'acqua. Dopo averlo lasciato raffreddare, filtrava tutto e lo usava come ultimo risciacquo dopo lo shampoo. Il risultato? Capelli più forti, lucenti e una sensazione di cuoio capelluto “vivo”, stimolato.
Il rosmarino, infatti, stimola la circolazione sanguigna e aiuta a ossigenare i bulbi, favorendo la crescita, l'ortica, invece, è ricca di ferro e vitamine, perfetta per rinforzare le radici. E il bello è che questo rimedio non costa nulla: basta raccogliere le foglie o usarle essiccate.
Oltre al rimedio della nonna, ci sono abitudini semplici che aiutano a limitare la caduta dei capelli in autunno come massaggiare il cuoio capelluto ogni giorno per un paio di minuti stimola la microcircolazione e rinforza i bulbi. Evitare il phon troppo caldo, che stressa il fusto e lo rende più fragile, seguire un'alimentazione equilibrata, ricca di vitamine del gruppo B, ferro e omega-3, utilizzare pettini in legno, più delicati rispetto alla plastica.
E se vuoi dare una sferzata di nutrimento extra, puoi aggiungere al risciacquo una goccia di olio d'oliva o un cucchiaino di miele: entrambi donano morbidezza e lucentezza naturale. Più che un semplice trattamento, quello della nonna era un vero e proprio rituale. Lo preparava con calma, lasciando che l'aroma del rosmarino riempisse la cucina. Diceva sempre che prendersi cura dei capelli significava anche prendersi cura di sé: fermarsi, respirare, e dedicare un momento di attenzione al proprio corpo.
La caduta autunnale è naturale, ma non inevitabile. Con il rimedio della nonna, rosmarino, ortica e un pizzico di costanza – si può ridare forza alla chioma senza spendere nulla. Perché, come diceva lei, “la natura ci dà tutto ciò di cui abbiamo bisogno: basta saperlo usare”.
