Autostima. Sapete dire no? La capacità ‘assertiva’…

Quante volte ci è capitato di trovarci in delle situazioni che non ci piacciono e che non abbiamo direttamente scelto? Quante volte ci siamo detti “sarà l’ultima volta” ma poi, chissà perché, ci ritroviamo alla prossima occasione a dire di nuovo “si” per accontentare l’amico, il partner, il collega mettendo da parte noi stessi? Cosa […]

Dolori all’anca? Ecco cosa fare.

Quanti di noi lamentano problemi all’articolazione delle anche? Ciò può rendere difficile la deambulazione, specie quando si tratta di metterle sotto sforzo, alterando lo schema di movimento del passo con conseguente aumento della degenerazione articolare, sfociando nell’artrosi dell’anca, detta coxartrosi.

La lombalgia. Come riconoscerla e prevenirla.

Qual’è la causa del mal di schiena che ci tormenta? La lombalgia. Essa è un sintomo, e non una patologia, perché può derivare da numerose condizioni sia vertebrali che extravertebrali, le cui cause sono infatti plurifattoriali: movimenti scorretti, medesime posizioni prolungate nel tempo, problemi articolari di vario genere.

Dolore al ginocchio? Come riconoscerne l’origine.

Le problematiche legate al ginocchio sono una vera e propria piaga sia per le persone adulte in caso di artrosi, sia per i giovani a causa di patologie della crescita o possibili stati infiammatori, oltre che per gli sportivi dopo traumi distorsivi ai legamenti. Esse possono essere quindi acute o croniche.

L’ansia e le sue origini. Come riconoscerla e affrontarla…

Un nuovo e interessante contributo di psicologia su OK!Mugello, a cura del dottor Loris Pinzani. Questa volta ci occupiamo di ansia e delle problematiche connesse: Se dovessimo dividere le emozioni positive da quelle negative non avremmo nessun risultato, nel senso che ogni stato del pensiero è assolutamente necessario alla nostra struttura mentale.

La sindrome del tunnel carpale

La sindrome del tunnel carpale è tra le più diffuse e spesso la si riconosce dalla presenza di un forte dolore della mano e delle dita che porta sovente ad una diminuzione della sensibilità. A soffrire di tunnel carpale sono soprattutto le donne; infatti questa sindrome spesso si associa ad altre situazioni come l’artrite, la […]

Non un semplice mal di testa: l’emicrania

Tutti nella vita abbiamo sofferto, almeno una volta, di mal di testa. Eppure la cefalea (e l’emicrania) rimane, ad oggi, una patologia sconosciuta ai più.Lo sapevate, infatti, che esistono fino a 165 classi diverse di mal di testa? Questi si possono dividere in tre grandi gruppi: la cefalea tensionale, che è quella più comune e […]

Epicondilite o gomito del tennista: come riconoscerla?

Quando si parla di gomito del tennista, subito viene alla mente una patologia relativa all’attività sportiva o che comunque colpisce chi principalmente pratica sport. Tuttavia non è così: il gomito del tennista (o epicondilite) è una patologia sempre più diffusa. Si tratta di un’infiammazione dei muscoli sull’epicondilo, una sporgenza dell’estremità inferiore dell’omero; muscoli che permettono […]

La Cervico-Brachialgia: come riconoscerla

Forte torcicollo, rigidità della regione cervicale, debolezza dei muscoli del collo, dolore alle scapole. Nella vita di tutti i giorni questi disturbi si manifestano spesso e possono impedirci di svolgere le nostre normali attività quotidiane.Il dolore, inizialmente moderato, si acuisce, fino ad estendersi alle spalle, sentiamo le braccia e le mani deboli, indolenzite, addormentate; spesso […]

La cervicalgia: riconoscerla e prevenirla

Sempre più spesso sentiamo parlare della cervicalgia ma il più delle volte non sappiamo riconoscerla e, soprattutto, curarla.Innanzitutto, che cos’è la cervicalgia?Si tratta di un dolore a livello del collo che si irradia alle spalle e, nei casi più gravi, anche alle braccia, rendendo difficoltosi i movimenti.