Si svolgerà sabato 20 maggio dalle 9 alle 13 a Lastra a Signa, nell’area antistante il palazzetto dello sport, l’ Afa Day. La manifestazione è organizzata dall’Azienda USL Toscana Centro e da SdS Firenze, SdS Nord Ovest, SdS Mugello e Zona Fiorentina Sud Est.

Afa significa “Attività fisica adattata”: si tratta di corsi rivolti a persone adulte e anziane che presentano condizioni dolorose ricorrenti o riduzione delle capacità funzionali da malattie pregresse, problematiche come artrosi, osteoporosi, ipomobilità, dolori e limitazioni funzionali croniche.

L’Afa Day sarà anche quest’anno un’occasione per conoscere i corsi, per provare gli esercizi con Istruttori qualificati, ricevere informazioni dagli esperti della salute su corretti stili di vita. In particolare, saranno illustrati i benefici che soprattutto le persone anziane possono ricevere praticando i corsi AFA, in palestra o piscina, rivolti a persone con autonomia funzionale conservata (AFA A) e persone con ridotta competenza funzionale (AFA B). I corsi AFA sono un valido supporto anche in caso di ipertensione, diabete, obesità.

Alla manifestazione sarà presente anche la Società della Salute Mugello che ha adottato ormai da tempo il programma Afa nel Piano Integrato di Salute come una delle azioni per promuovere l’adozione di corretti stili di vita e come attività di prevenzione secondaria e terziaria della disabilità.

I corsi sono attivi in 6 comuni (Barberino, Borgo S. Lorenzo, Dicomano, Scarperia e San Piero, Marradi e Vicchio) e si tengono in 10 impianti e spazi, dei quali la metà in collaborazione con gli enti pubblici.

Cosa è l’Attività Fisica Adattata
L’AFA  non è un’attività sanitaria; è un’attività ludico motoria svolta in gruppo (massimo 20 persone) presso una palestra, in piscina  o nei comuni luoghi di attività di socializzazione.

Perché partecipare: i benefici
E’ scientificamente provato che una attività fisica regolare è particolarmente importante per la popolazione ultrasessantacinquenne (e non solo) e  può prevenire o migliorare numerose condizioni di morbosità e disabilità.

Per questo da anni la Regione Toscana promuove questa attività per incentivare uno stile di vita più salutare per i cittadini che presentano disabilità cronica stabilizzata e anziani fragili.

Costi e frequenza
le sedute di esercizio durano un’ora ed hanno frequenza media di 2 volte la settimana. Il costo a seduta per l’AFA “A” è di € 2,50; per l’ AFA “B” ed i corsi svolti in piscina il costo è di € 3,50., oltre una minima quota annuale assicurativa.

Come si accede
Per lo svolgimento della Attività Fisica Adattata  non è richiesta alcuna certificazione medica.

L’accesso ai programmi AFA può avvenire su consiglio del proprio medico curante, sulla base della conoscenza che egli ha dello stato di salute del proprio assistito, su consiglio dei Medici Specialisti, delle équipes di Riabilitazione alla fine di un percorso fisioterapico.

Per accedere ai corsi Afa: telefonare al CUP Metropolitano per lasciare i  dati, 840003003  rete fissa e 199175955 da cellulare, dal lunedì al venerdì orario 7.45-18.30 – Sabato 7.45-12.30 oppure rivolgersi alle Farmacie  aderenti con servizio di prenotazione CUP.

L’elenco delle farmacie è consultabile al sito www.uslcentro.toscana.lit oppure recarsi  ai Presidi sanitari dove sono presenti Punti CUP.

In seguito un Fisioterapista  della Azienda USL Toscana Centr Presidio sanitario  telefonerà per fissare un appuntamento  per la valutazione funzionale (gratuita) dei livelli di capacità motoria necessari alla partecipazione ai corsi AFA e scegliere la sede di attività disponibile e logisticamente più vicina tra le strutture che aderiscono al progetto AFA.

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Redattore Supporto e assistenza alla redazione, addetto al desk e promozione sui social.

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